Psychothérapie individuelle

La thérapie individuelle est basée sur les approches contextuelles de la troisième vague en thérapies comportementales:

• Thérapie dialectique de Linehan (DBT)
• Thérapie radicalement ouverte (RO-DBT)
• Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT)
• Thérapie d’activation comportementale (BA)
• Thérapie fondée sur la compassion (TFC)
• Thérapie basée sur la pleine conscience (Mindfulness).

Difficultés et thématiques traitées

• Gestion d’anxiété
• Attaque de panique
• Stress
• Burn-out
• Dépression
• Stress post-traumatique 
• Estime de soi et confiance en soi
• Difficultés relationnelles
• Comportements d’évitement
• Difficultés dans les habiletés sociales et de communication
• Régulation émotionnelle
• Résolution de conflits
• Gestion de la colère
• Blessures d’enfance (attachement)
• Relations conflictuelles avec ses parents et sa famille
• Difficulté à mettre des limites
• Difficulté d’adaptation
• Périnatalité
• Ménopause/périménopause