Terapia individual

La terapia individual se apoya en enfoques contextuales de tercera ola dentro de las terapias conductuales:

• Terapia dialéctica conductual de Linehan (DBT)
• Terapia radicalmente abierta (RO‑DBT)
• Terapia de aceptación y compromiso (ACT)
• Terapia de activación conductual (BA)
• Terapia basada en la compasión (CFT)
• Terapia basada en mindfulness.

Dificultades y temas abordados

• Manejo de la ansiedad
• Ataques de pánico
• Estrés y agotamiento (burnout)
• Depresión
• Estrés postraumático
• Autoestima y confianza en sí misma
• Dificultades relacionales
• Conductas de evitación
• Dificultades en habilidades sociales y de comunicación
• Regulación emocional
• Resolución de conflictos
• Manejo de la ira
• Heridas de infancia (apego)
• Relaciones conflictivas con padres y familia
• Dificultad para poner límites
• Dificultades de adaptación
• Perinatalidad
• Menopausia / perimenopausia